Coaching jest złożonym i spersonalizowanym procesem, który ma doprowadzić osobę biorącą w nim udział do wyznaczonych celów. Jego głównym założeniem jest rozwój uczestnika, tak aby był gotowy do samodzielnego kierowania swoim życiem, sprawnie i bez zbędnego wysiłku osiągał swoje cele.
Metoda skupia się na teraźniejszości i przyszłości, czyli na tych aspektach, które można kreować.

Coaching nie jest gotową receptą, którą podsuwa się każdemu uczestnikowi w postaci złotego środka. Stanowi przygotowanie osoby biorącej w nim udział do wprowadzania zmian w oparciu o potencjał jaki posiada.

Coaching jest mocno spersonalizowany dlatego też uczestnik tego procesu, pracuje indywidualnie z coachem, zadaniem którego jest ukierunkowanie uczestnika na możliwości jakie posiada, tak aby był w stanie samodzielnie korzystać z własnego potencjału.